Che cosa è lo Yoga della risata
Lo yoga della risata consiste in una serie di esercizi di respirazione profonda ed esercizi di risata stimolata, di stretching e di gioco: si svolge prevalentemente in gruppo, dove è più facile stimolare la risata e beneficiare della sua contagiosità. È una tecnica messa a punto dal Dott. Madan Kataria di Mumbai, definito dal London Times il GURU della risata. Questa rivoluzionaria tecnica funziona basandosi su un concetto fondamentale: RIDERE SENZA MOTIVO. Infatti il Dott. Kataria dopo aver a lungo studiato il fenomeno del RIDERE ha scoperto che la mente umana non fa distinzione fra una risata stimolata e una spontanea: in tutte e due i modi si produce la chimica della felicità. I benefici che si ottengono con lo yoga della risata sono moltissimi e di vario tipo, come ampiamente documentato dalla ricerca scientifica che si occupa degli effetti positivi del Ridere: diminuisce gli effetti negativi dello stress, aiuta il sistema respiratorio, migliora il funzionamento del sistema circolatorio, rafforza il sistema immunitario, combatte la depressione, migliora le relazioni interpersonali, sviluppa il pensiero positivo e il buonumore, rimuove le inibizioni acquisendo più fiducia e stima in sé stessi, è un esercizio aerobico ad anti-età.

Conduttore
Debora Piteo

Data e orari
18 ottobre, dalle 17,00 alle 20,00
15 novembre, dalle 17,00 alle 20,00

Quota di iscrizione
Il costo dell’incontro è di € 5,00